腹直肌分离能恢复吗

在生完宝宝以后，出现有腹直肌分离的时候，是可以通过做康复训练来帮助恢复的。

一般产后腹直肌分离是可以自行恢复的，恢复的时间有快有慢，快的可能就是半年，慢的可能是需要一年。在做治疗的时候，恢复的时间要根据腹直肌分离的宽度来看。

当腹直肌分离大于三指的时候就是属于比较严重的，有可能会引起疝气，就要及时的就医进行训练。如果腹直肌分离不超过三指，是可以通过矫正的运动来帮助恢复的。