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眼睛过度疲劳，除了跟从事职业有关，和屈光不正也有一定的关系，特别是散光以及远视的患者，这时候就需要放松眼睛了，让眼睛可以充分的休息，一般来说是会得到缓解的。
眼睛疲劳缓解的办法
首先应该避免长时间近距离的用眼，避免长时间使用手机、电脑、平板等电子产品，还需要避免在强光下或者比较暗的灯光下学习。
眼睛疲劳还跟患者的疲劳程度息息相关，应该尽量避免过度用眼，保证充足的睡眠时间，改善睡眠质量。
其次就是可以多进行户外活动，比如散步、打球等活动，可以增加眼部的调节灵敏度，预防眼部疲劳。
如果眼部疲劳比较严重的情况下，就会使用到药物治疗，比如使用七叶洋地黄双苷滴眼液，以缓解眼部疲劳等不适症状。
最后在饮食上也应该多加注意，尽量食用护眼明目的食物，比如多吃富含维生素的蔬菜和水果，还有蛋白质丰富的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。
眼睛疲劳的原因
眼睛疲劳引起的原因比较多，如用眼过度、熬夜、长时间近距离操作等。
用眼过度、眨眼减少导致的眼干涩也可能引起眼睛疲劳。
另外还见于屈光不正引起来的眼疲劳，如近视、远视、散光等不能正确配镜，造成眼睛过度调节，引起的眼胀、眼痛、头痛、恶心、异物感、烧灼感。
眼睛疲劳的症状
眼睛疲劳比较常见的症状就是眼睛充血疼痛、有异物感，会有眼睛干涩不适应的情况，如果症状严重的话，还有可能会出现眼部肌肉酸痛，甚至于出现视觉的改变，会有头疼、眩晕的症状出现。