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无偿献血一直是国家鼓励的，献血无碍健康，健康的成年人都可以献血。但有流言认为献血会发胖，这是真的吗？
献血后会发胖吗
不会发胖。
正常情况下，献血是不会直接导致人体的发胖，因为造血并不是造脂肪，不能简单将二者对等起来。而大多数献血后自觉发胖的人群，主要是因为献血后进食大量滋补食品，饮食不节制，活动量不够，多余的物质在体内转化为脂肪。
献血后需要进补吗
不需要特殊进补。
很多人担心献完血后身体会跟不上以前的步伐，大量服用滋补品，其实这完全没必要，反而会增肥。一个健康的人献血200~400毫升是不会对身体有影响的，更不会导致体质虚弱，所以没必要吃补药。只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。