留言
橙子在吃多了之后并不会出现发胖症状，但是有可能会引起皮肤黄染。
橙子中含有大量的维生素C成分，可以起到美容养颜的作用，同时也包含有大量的纤维素成分，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助宿便排出，防止便秘产生。不仅如此，适当的吃些橙子，还可以抑制人体肠道外来物质的吸收和利用，减少人体内脂肪的增生，所以橙子在吃多之后是不会出现发胖的，并且还可以有效的促进人体新陈代谢，加快体内热量的消耗，但是，橙子中含有较多的胡萝卜素成分，过多摄入情况下，有可能会出现皮肤黄染。
建议想要减肥，应该要在饮食和运动方面调节，平时饮食要多样化，避免挑食偏食，同时要多进行体育锻炼，有助于热量消耗，还能增强体质。