吃牛羊肉会胖吗

适当吃牛羊肉不会导致身体发胖，但是牛羊肉摄入过量时，会导致身体脂肪堆积。

牛羊肉是常见的肉类食材，牛羊肉不属于热量特别高的食物，而且羊肉里面包含蛋白质、B族维生素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，羊肉里面包含钙、铁、维生素B1、维生素B2、优质蛋白等营养成分，日常适当的吃一些牛羊肉，不会导致体重增加，反而能够给身体补充所需的营养。

不过日常需要控制牛羊肉的摄入量，一次不可以摄入过量的牛羊肉，因为任何食物摄入过量，都可能会导致身体堆积脂肪。