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脑震荡患者往往存在正虚、血瘀、阳亢之象，饮食上要容易消化。富有营养，并适当酸胀具有补虚疗伤、活血祛瘀、补脑养生作用的食物进行调理。那么具体来说脑震荡要吃什么食物进行调理好呢？
脑震荡适宜吃食物
脑震荡患者在恢复期间适宜吃乳鸽、禽蛋、鱼类及水产以补养大脑；荠菜、苋菜、茭白、茄子、之类来消除臃滞，并且要酌情多吃些新鲜水果、蔬菜来补充足够的维生素、纤维素等，来保证大便通畅。
脑震荡适合喝的花茶
菊花、辛夷、合欢花、红花、薄荷叶、茉莉花等这些花茶大多数具有理气活血、安神醒脑的作用。
脑震荡后可适量的以上述材料作为花茶泡水饮用，有利于安神醒脑，对康复有促进作用。