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半月板损伤一旦出现损伤，积极正确的治疗，可有助于患者早日远离疾病烦恼。良好的饮食习惯和健康的生活方式，有助于膝盖半月板损伤患者的早日康复。
辛辣刺激性食物
半月板损伤在治疗期间禁止食用辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒之类的食物。吃该类食物可能会影响治疗的效果，导致半月板损伤久久不能够恢复。
烟酒类食物
半月板损伤后禁止抽烟喝酒。人体受伤后需要一个健康的身体来达到恢复的效果。而烟酒严重的影响到了身体健康，而且烟酒进入人体还可能导致血运减慢，降低伤口的血液供应，影响到恢复。
过分油腻的食物
很多人都觉得受伤之后需要滋补，就大量的进食油腻的食物。其实，过早的进食肥腻滋补的食物容易导致气滞血瘀，影响到半月板的修复，使病程延长。
腥发的食物
如羊肉、鲢鱼。忌吃牛肉,肌肉,姜等,因为牛肉,肌肉属于蛋白质,分解后有酸性物质产生,姜属于燥热的食物,燥热的食物有热性,能够发散,不利于损伤的愈合。
冰冻的饮料
忌啤酒冷饮各种冰冻饮料，饮品，受寒不利于活血化瘀,舒筋活络,不利于周围的软组织以及韧带的恢复，修复破坏的关节组织。