半月板损伤吃什么食物好

半月板损伤以后，一般都存在气滞血瘀，气血不调的情况，针对这个情况，吃的食物一般可以偏重一些具有活血化瘀，消肿止痛作用的食物。

这些食物常见的有：花椒，辣椒，丁香，桂皮，薏米，山药等。因为红花有非常好的活血化瘀的作用，也可以用红花泡一些茶喝。

另外，中医讲究要以形补形，因为半月板是类似软骨的结构，可以考虑吃一些动物的软骨或者是脆骨、蹄筋这些东西，可能有助于半月板的修复。