邢龙

吃完饭最好是站立1-2个小时，因为饭后的1-2个小时，是能量转化为脂肪的时期，在这个时期站着，会消耗很多的脂肪，不容易引起人体发胖。但如果在吃完饭后，就立马坐下来，就会容易使脂肪堆积，长时间下去就会形成肥胖。同时还要注意不要在饭后做剧烈的运动，否则会使胃部下垂，对人体造成伤害，在饮食中也要注意，尽量食用利于消化、清淡的食物。

在哺乳期出现大便呈羊屎状,可能是与哺乳期的饮食有关，在哺乳期期间饮食上过于油腻，可能就会加重肠道的消化负担，导致消化功能减弱，使体内上火，就会使大便成羊屎状的现象。也可能是产后盆底底肌恢复的不好，产后盆底底肌过度松弛，排便时没有力气，就会使大便沉积在结肠内，导致大便水分丧失，在大便时，就会有大便干结、呈羊屎样的症状。

吃桃子之后出现肚子胀，可以通过药物治疗，或者按摩等方式改善症状。吃桃子之后出现肚子胀，很可能是因为肠胃菌群失调引起的，可以在医生的指导下使用益生菌类的药物来调理，使肠胃环境提升消化功能。吃桃子后肚子胀，就不要再吃桃子，在饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量清淡饮食，并且要养成适当运动的习惯，有利于病情的恢复。