张玮

孕妇原则上在孕期胎儿的发育的阶段应该尽量避免辐射，但是在我们的工作及生活当中难免会要使用到一些小家电比如电脑、微波炉、电烤箱等，尤其是电脑，很多必要的工作是离不开电脑的，这些小家电在使用过程中多多少少会有一些辐射，但目前尚无明确的数据显示这些辐射要达到多少量会影响到胎儿的正常发育，所以只能是说尽量减少使用电脑，如果实在要用，也短时间内使用，不要长时间在电脑前工作，饮食上多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，提高机体抗氧化防辐射的能力。

由于整个孕期要持续十个月，在这十个月要完全避免感冒是非常困难的，毕竟孕妇怀孕后自身的免疫力是降低的，很容易受外界致病微生物的侵袭，最常见的就是呼吸道感染，一旦感冒，我们首先要到医院检查是病毒感染还是细菌感染，如果是细菌感染，可以在医师指导下服用一些安全的抗生素治疗。如果是病毒感染，病毒是无特效药治疗的，抗病毒药物孕妇也是不适宜使用的，病毒感染是一个自限性疾病，也就是经过一段时间会自动痊愈，在这段时间内孕妇只要注意多休息，多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜水果，饮食清淡来增强自身免疫力，早日康复。

燕窝作为一种保健品滋补品，很温和，是适合孕妇食用的，燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，在孕早期食用还有安胎作用，所以很多孕妇会选择在孕期食用燕窝来滋补，但燕窝价格也不便宜，假如经济条件允许的话整个孕期都可以食用，孕期胎儿发育的每个阶段燕窝都能起到不同作用。就是要注意不能完全指望燕窝能提供整个孕期胎儿生长发育所需要的营养物质，那是远远不够的。