窦谦瑜

尿酸高建议不要吃豇豆，豇豆虽然是蔬菜类食物，但是其嘌呤含量相比其他蔬菜要高，因为尿酸高的患者不能吃嘌呤太高的食物，否则容易加重高尿酸的症状。除了豆类的食物，动物的内脏、海鲜、菠菜都具有较高的嘌呤，尿酸高的患者都不可以吃。尿酸高如果不能得到有

尿酸高的人是可以喝蜂蜜水的。因为蜂蜜只是含糖量高一些，并且有少量的雌性激素，但是嘌呤含量小，对尿酸的影响不大，此外蜂蜜还能美容，对于排泄是有一定作用的，所以可以适量的喝蜂蜜。但是应该注意不要过量饮用，因为蜂蜜中果糖的含量很高，大量摄入果糖也

尿酸高的人最好不要喝鸡尾酒。因为鸡尾酒里有一定的酒精含量，酒精会对肾脏排泄尿酸起到一定的阻碍作用，如果尿酸高的人再饮酒，会导致大量的尿酸堆积在关节，从而引起关节的红肿和胀痛的症状，这就是常说的痛风性关节炎。所以，尿酸高的人应该禁止饮酒，还要

尿酸高的人是可以喝山楂水的。虽然山楂口味是酸的，但是一种碱性的食物，适量的喝一些不会对病情产生影响，但也不会起到明显的治疗作用，不要过量饮用，否则容易导致胃酸增多，引起胃部的不适。尿酸高需要在饮食和生活习惯上加以控制，少吃动物内脏、海鲜等嘌

尿酸高的人是可以喝椰子汁的。因为椰子汁中含嘌呤很低，饮用后不会导致尿酸的升高，并且由于椰子汁中钾的含量非常高，能够起到利尿的效果，对于排出尿酸有所帮助。尿酸高的患者要严格控制饮食，千万不能吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、啤酒、牛羊肉等，

尿酸高的人是不可以喝鱼汤的。因为尿酸高的人应该多吃不含嘌呤或者嘌呤较少的食物，而鱼的嘌呤含量相对比较高，当做成汤以后，大量的嘌呤就会进到汤内，喝鱼汤的同时就会摄入很多嘌呤，从而引起尿酸的迅速升高，使高尿酸血症变得更加严重，甚至有可能引起痛风

尿酸高的人是可以适量的喝紫菜汤的。虽然紫菜是海产品类的，但是其中的嘌呤含量是很低的，所以适量的食用影响不会很大。尿酸高主要是因为平时饮食了过多高嘌呤的食物引起的，当肾脏的清除能力不能将体内的尿酸分解，就会导致血液中的尿酸升高，严重了会引起痛

尿酸高可以吃金针菇类的，因为金针菇含有的嘌呤含量并不是特别的高，属于低嘌呤的食物，尿酸高的患者可以适量的食用。而且金针菇也具有丰富的营养价值，可以补充患者所需的营养，增强自身的体质，不仅健脑益智，还可以降脂降压，也有利于改善和提高患者代谢的

尿酸高不可以吃泥鳅的。因为泥鳅含有的嘌呤含量是比较高的，患者食用会增肌尿酸的含量。对于高尿酸高的患者来说不可以食用嘌呤含量较高的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜，多数的新鲜蔬菜的嘌呤含量都比较的低，甚至是不含有嘌呤，食用蔬菜对高尿酸的患者改善自身

尿酸高可以吃乌梅干的。乌梅干虽然吃起来比较酸涩，但是经过人体肠道的消化后会转变成对人体有利的碱性物质，虽然没有科学的依据其可以降低尿酸，但是对于尿酸高的患者来说，可以起到一定的缓解帮助。而且乌梅干富含蛋白质、维生素、纤维素等多种营养成分，同