窦谦瑜

尿酸高建议不要吃豇豆，豇豆虽然是蔬菜类食物，但是其嘌呤含量相比其他蔬菜要高，因为尿酸高的患者不能吃嘌呤太高的食物，否则容易加重高尿酸的症状。除了豆类的食物，动物的内脏、海鲜、菠菜都具有较高的嘌呤，尿酸高的患者都不可以吃。尿酸高如果不能得到有效的控制，严重时会诱发痛风性关节炎、慢性肾病等病症，直接对生活质量造成影响。

尿酸高的人是可以喝蜂蜜水的。因为蜂蜜只是含糖量高一些，并且有少量的雌性激素，但是嘌呤含量小，对尿酸的影响不大，此外蜂蜜还能美容，对于排泄是有一定作用的，所以可以适量的喝蜂蜜。但是应该注意不要过量饮用，因为蜂蜜中果糖的含量很高，大量摄入果糖也是导致尿酸升高的一种因素，除了蜂蜜外，含有碳酸、果糖的饮料都应该避免饮用。

尿酸高的人最好不要喝鸡尾酒。因为鸡尾酒里有一定的酒精含量，酒精会对肾脏排泄尿酸起到一定的阻碍作用，如果尿酸高的人再饮酒，会导致大量的尿酸堆积在关节，从而引起关节的红肿和胀痛的症状，这就是常说的痛风性关节炎。所以，尿酸高的人应该禁止饮酒，还要控制好饮食不能吃嘌呤高的食物，多喝水增加排泄，这样才能对尿酸起到控制的效果。