董增胜

女性气血不足可能会出现疲乏，四肢无力，面色苍白，头发发干，健忘，精力不足，精神不振，失眠多梦，头晕眼花，心悸，月经量偏少，月经血稀、淡，严重的情况还有可能会出现其他症状，比如耳鸣、不孕不育等。日常生活中可以多吃些补气补血的食物，比如大枣，黄芪，动物的肝脏，阿胶等。 症状严重的话可以在医生的指导下，使用一些中成药进行调理，比如人参健脾丸，归脾丸，十全大补丸等。

女性气血虚的症状主要表现为面色苍白、萎黄，皮肤粗糙、发暗、无光泽，四肢不温、疲乏无力，失眠，心慌，心悸，气短，头晕眼花，唇舌色淡，脉细弱，月经偏少等。 气血虚的女性朋友可以适当的吃一些补气养血的药物来进行治疗，比如十全大补丸，益气养血口服液，复方阿胶浆，人参归脾丸等，日常生活中也尽量的多吃一些有营养的食物，比如牛肉，羊肉，也要多吃些蔬菜水果。

泡脚能够促进血液循环，刺激多个穴位，改善代谢功能，达到除湿的目的。 1.可以选择金钱草泡脚，能够去除风热，清热利尿。 2.可以选择郁金泡脚，能够改善湿热所导致的胸闷胸痛等症状。 3.可以选择蒲公英泡脚，能够清热泻火，补脾胃。但 是泡脚的水温不要过高，以40度左右为宜，泡脚的时间最好15分到30分钟，否则可能会加重心脏负担。