后退
围绝经期综合征
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围绝经期综合征的饮食

宜 :

1.多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力。

2.多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加。

3.多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。

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