腰间盘突出能跑步吗

腰椎间盘突出的病人是不建议去跑步的，因为跑步会加重腰椎的轴向的压力，而导致突出的椎间盘的症状逐渐加重，病人会出现跑步以后出现明显的腰部的疼痛，更甚者会出现双下肢的放射性的疼痛以及麻木。 对于喜欢锻炼的病人，推荐的运动方式是游泳，因为游泳病人处于一种非负重的状态下进行功能锻炼，那么这种情况第一是非负重的，对腰椎没有任何的损害，第二个游泳同时也可以锻炼腰背部的肌肉，对腰椎间盘突出症有显著的缓解症状的作用，所以对于有腰椎间盘突出的病人是不能跑步，我们推荐的运动是游泳。