烧心平时可以吃啥东西

多吃柔软、易消化的流食，适当吃青菜和水果。

烧心是胃病最常见的症状之一，是患者自觉胃脘部有烧灼感，多由于胃酸分泌相对过多刺激胃粘膜所导致。也有少部分患者胃酸检测分泌量很低，胃粘膜呈萎缩状态，同样有胃脘部的烧灼感。

前者按照中医的观点都属于实证，后者则多属于虚证，属于胃阴不足证。烧心不宜吃生冷、油腻、酸涩、不容易消化的食物，应该多吃柔软、容易消化的流食，以减少对胃粘膜的刺激，可以适度的多吃些青菜和水果。