什么是低血压？经常有病人到门诊来说：“肖医生，我的血压很低。”其实什么是低血压呢？
低血压我们一般而言要是下临床诊断需要收缩压低于80mmHg，舒张压要低于50mmHg，这样我们才能够下低血压的诊断。
而且有很多生理性的低血压我们一般不需要治疗，为什么呢？
因为它跟家族的原因都有一定的关系。
而且一般很多生理性低血压是没有症状的，所以对生理性低血压大家不要担心。
但是有一部分可以转化为病理性的低血压，比如说有的受体位的改变，还有的出现头晕、甚至晕厥，这样的一些情况就需要特别关注。
我们怎么调养这些低血压，我认为需要补充高营养的食物，还有一些富含纤维素、维生素的（食物），比如说维生素C、维生素B族的（食物），以及一些烟酰胺这一类的物质。
也可以适当的在饮食方面注意喝喝咖啡、可可以及喝喝浓茶，有助于提高人的神经系统的兴奋性，增加交感神经的兴奋性。
这样可以改善血管舒缩中枢的一些功能，这样也有利于改善血压和临床症状。
当然，最好的方法就是运动，像一些保健体操，像太极拳，还有一些穴位的按摩以及理疗，包括打打羽毛球，都有可能增加心肺功能，改善血压。
如果对于上述这些方法还不能够改善症状的，这样的话应该在医生的指导下规范的用药。
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