心火旺是怎么引起的

引起心火旺的原因包括外因和内因两个方面。外因包括饮食因素、环境因素等；内因包括体质因素、精神因素等。要想避免心火旺的发生，需要同时从内因和外因两个方面来解决，比如，饮食上面要少吃或不吃辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣的食物，以及卤制的食物。因为卤制的食物含有较多的调味料，容易改变食物的属性，容易导致上火的发生。内因一方面要注意调节情志，心情不好容易抑郁而化火，平时最好吃一些清淡易消化的食物。