含嘌呤高的食物和水果有哪些

含飘零高的食物主要是动物内脏和贝壳类的海鲜，水果，没有高飘零的，一般都是低嘌呤的，嘌呤高的食物容易引起尿酸升高，如果本身有尿酸升高的情况，平时一定要避免吃这些含嘌呤高的食物，也要限制中嘌呤的食物比如豆制品和肉类。

平时可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些鸡蛋、牛奶和乳制品，尿酸高的危害比较多，容易导致痛风性关节炎和心脑血管疾病，所以平时还是要把血尿酸控制在正常范围以内，来减少这些器质性病变发生的概率。