引起糖尿病的高危因素有哪些

糖尿病是和环境因素，还有家族遗传因素都是有关系的一种疾病。所以说如果我们的家族中，比如说父母或者是爷爷奶、奶如果患有糖尿病，那么这部分人群他将来得糖尿病的几率要比普通人要大一些。

另外，我们肥胖也是糖尿病发病的一个重要的原因，如果肥胖的话容易造成胰岛素抵抗。还有就是平时不规律的生活和饮食，比如说暴饮暴食，容易吃过甜的食物，油腻的食物，这些都容易引起糖尿病。另外抽烟、喝酒、熬夜、精神压力过大等等都会导致糖尿病发病风险增高。

因此我们要注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免辛辣油腻的食物，吃饭应该规律，吃容易消化的食物，戒烟限酒，这样才会减少糖尿病的发生发展。