1、不能吃过咸的食物
如果吃太咸的食物是会加重乳房胀痛的，尤其是月经来潮的7-10天，应避免吃太咸的食物，平时少吃盐，有利于减少乳腺疾病的发生。
2、不能喝咖啡
女性不能大量的饮用咖啡 ，因为咖啡中含有咖啡因会引起乳房的不适，尤其是巧克力浓茶等等，都会引发乳房胀痛。
3、不能抽烟喝酒
如果女性经常抽烟或者喝酒其实对身体的危害是非常大的，而且也会大大的增加出现乳腺疾病的几率，也会影响身体的恢复。
4、不能吃刺激性的食物
对于有乳房胀痛的女性来说饮食方面一定要注意，不能吃辛辣刺激的食物，因为这些会刺激激素分泌，不利于女性乳腺疾病的康复。而且还会加重乳房的疼痛感。