1.宜吃胶原蛋白含量丰富的食物。 2.宜吃锌元素含量丰富的食物。 3.宜吃维生素C含量丰富的食物。 4.宜吃低盐度的食物。 5.饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。 6.选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
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