老人心律不齐怎么调养

心律不齐成因复杂，长期精神紧张，大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等都是心律不齐的诱因。

老年人如果患了心律不齐还是非常危险的，严重的会引发猝死。

因此，老年人如果患有心律不齐，必须要引起重视，在日常生活中注意调养。

一、调整老人的饮食，饮食以清淡，易消化且富含营养的食物为主，多食新鲜的水果，蔬菜。

二、注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

三、患有心律不齐的老年人还应该适当的进行运动，这样可以增强血管弹性，避免过度肥胖，但一定要控制好运动的强度。

四、若心律不齐的症状较为严重时，应及时就医。