不能说孩子缺锌一定会引起多动症,这个是没有循证依据的,两者没有绝对的相关性。
但有些研究发现,部分多动症儿童存在缺锌的情况,锌可以促进机体合成多巴胺,严重缺锌会导致孩子注意力不集中。注意并非缺锌导致了多动症,但确实一部分多动症儿童会缺锌,并且补充锌元素以后可以帮助孩子改善多动、冲动的表现。
一般普通食物中,含锌量比较高的食物的排序为,一个是动物性的食物,还有豆类、谷类、蔬菜、水果等。另外除了锌以外,铁在多巴胺合成中同样很重要,严重缺铁也会影响到孩子的认知功能,导致多动症的症状更加糟糕。所以如果孩子缺铁,我们要给他及时补铁,补足充足的镁也能保证大脑的一个平静状态。