小孩肌肉拉伤怎么快速恢复正常

儿童的肌肉拉伤的情况其实非常少，但是现在随着人民生活水平的提高，儿童参加足球队、篮球队、羽毛球队的越来越多，这些运动需要更剧烈的使用咱们的肌肉，从而出现肌肉拉伤的情况正在逐步的提升。

当肌肉拉伤时，我们应该立即予以冰敷，使肌肉的肿胀能够减到最低。通常我们会在72小时以内进行冰敷，冰敷之后，过了急性期以后，可以采取热敷来持续的给肿胀消退，使它更快速的消散。通过这样的一些治疗，使咱们的局部的情况能够得到一定的改善。

第二个就是休息，适当的休息十分重要。如果肌肉拉伤了还进行剧烈运动，它只会伤上加伤，不利于急性期的恢复。

第三个就是加压包扎，给予这个肿胀组织一定的弹力包扎，但是不要包得太紧，它可以在一定程度上控制这个肿胀的程度。

第四个就是抬高患肢，在损伤以后，把这个受伤的腿或者手抬高，促进急性期的肿胀消退，它能够有利于这个肌肉拉伤的尽早恢复。