洗一次头发掉多少算正常

头发每天都有新长的，也有脱落的，一般处于一种平衡的状态。如果说每天掉的头发总数在100根以内，是属于正常的范围的。当我们在洗头的时候发现掉头发，大部分情况是属于正常现象，如果比较少的话。

但是如果掉的头发多了，那另当别论了。有可能是因为一些脱发的疾病引起的，这个时候需要注意。如果近期的压力比较大，饮食不规律，经常熬夜，这种情况是容易导致内分泌混乱，容易出现脱发增多的情况。

如果处于青春期，雄激素分泌过多，引起头部的毛囊皮脂腺分泌的分泌物多，堵塞了毛孔，这种情况也可以出现脱发的情况。

也有一些免疫性的疾病引起脱发，比如自身免疫性的疾病，皮肌炎、红斑狼疮，它可以引起脱发。对于一般的脱发疾病，平时注意饮食作息方面的规律，对头发的保养是有好处的。如果出现一些自身免疫性的疾病，那对原发病的治疗很重要。