产后子宫下垂怎么恢复最好

产后子宫下垂应该怎么恢复，我们说怀孕期间对于孕妈妈来说，整个盆底压力是逐渐增大的，因此逐渐出现盆底功能不良，这种情况也是比较常见的，随着大家卫生意识的越来越提高，对于产后盆底的问题，功能的下降也越来越重视了。因此近年来我们发现这个子宫下垂，阴道脱垂也越来越多了，这个是大家对自己健康更重视的表现，这是个好事。

那怎么治疗最好，其实我们说最严重的这个子宫脱垂，其实是需要靠手术来治疗的，但是大多数孕妈妈因为还很年轻，其实程度一般也都是比较轻，我们通过一些功能锻炼，就可以得到一个很好的恢复。

建议大家可以首先去医院做一个盆底功能的检查，包括盆底的肌电图等等，判断清楚到底这个程度轻、中、重，然后根据相应的程度，进行锻炼，包括凯格尔运动，您可以自己进行这个盆底功能的日常锻炼，也可以进行生物电刺激等等医疗上的治疗，都可以对盆底功能进行一个很好的恢复。