生理期可以吃柚子吗

柚子是一个非常好的水果，它的含糖量不是特别高，维生素含量也非常的高，所以柚子对于身体来讲是非常好的，但是很多人会疑问，在生理期能不能吃柚子？答案是肯定的，当然，柚子一定要看它是一个什么样的情况。

柚子如果吃常温的或者加热之后的，是没有问题的，但是有些女孩非常喜欢吃冷的食物，她会把柚子放在冰箱里，然后再拿出来吃，这样是不合适的。因为在月经期间要掌握食物总体的一个原则，就是要避免生冷，避免辛辣，如果非常冷的，就有可能会引发身体的不适，甚至会引发非常明显的痛经，所以在月经期间还是要选择一些比较温和的食物进行食用。

还有一个，就是在月经期间要尽量的避免食用辛辣的食物，在月经期间还要注意保暖，要穿衣服，不要穿的过于寒凉，还有在月经期间还要注意休息，避免剧烈的活动。