经期吃柿子好吗

其实在月经期间吃的食物确实有一些讲究，在月经期间能吃的东西非常多，比如在月经期间能不能吃柿子，柿子是没有问题的，柿子很甜，只要不要吃特别生冷的就可以了，因为有一些地方特别爱吃冻柿子，就把柿子冻到冰箱里，弄成跟冰棍一样的，这种时候在经期把它拿出来吃冻柿子，这样是不合适的。因为来月经的时候，血管会扩张，前列腺素分泌会增多，很多的女性会有下腹坠、胀，甚至有痛经的这样一些表现，如果在这种时候再去吃一些冻柿子，这个时候就会加重这种不适，甚至会引发痛经。

因此，在月经期间可以吃柿子，常温是没有问题的，甚至去把它加热一下都是可以的，千万千万不能去吃冻柿子。再一个，在此还要提醒大家，在经期要避免吃生的食物，还有辛辣的食物，也是不应该去多吃的，因此经期女性还是要保护自己，注意良好的饮食习惯。