乳房软了还能追奶吗

乳房软了一般来讲是泌乳不足导致的，如何解决乳汁分泌量不足的问题呢？我们可以从以下几个方面来做。

第一个，增加营养，因为乳母的能量需要要比正常人增加大概400大卡左右，所以这时候要去给她增加蛋白质，增加脂肪的摄入，多饮一些富含汤水的食物，这样首先营养跟上了，乳汁就有跟上的可能性。

第二个，我们要增加孩子的吸吮，母乳喂养是有一个反射在里面，如果婴儿频繁的吸吮，可以刺激乳汁的分泌。

第三个，保持一个愉悦的心情，心情不好就会抑制泌乳情况，如果保持愉悦的心情之后，乳汁分泌相对来讲就会多一些。另外，对于泌乳的时候，如果在工作期间，提倡去把乳汁挤出来。