断奶涨奶挤不出来怎么办

断奶、涨奶是产妇常见的一种情况，哺乳期的妈妈因为各种原因，可能会出现涨奶的情况，涨奶之后怎么办呢？要做到乳房护理，乳房护理是一个手法的问题，一般来讲可以先用湿湿热的毛巾去敷一下乳房，大概敷十分钟左右，然后用四指或者用小鱼际来轻轻的去按摩。注意按摩的力度，不要按摩的力量太大，如果是蛮力的按摩，容易造成乳腺的炎症。

按摩完之后就要去挤奶，挤奶怎么做呢？要在乳晕的根部，也就是距乳头大概两三厘米的地方去按压，这样就可以把乳汁挤出来了。当然，挤奶是一种方法，还有也可以用吸奶器，吸奶器可以帮助我们促进乳汁的排空，主要是这些方法。

另外，如果孩子在边上，可以让孩子去帮我们揉一揉，帮我们吸一吸，另外，也可以选择一些方法，比如用芒硝，芒硝湿敷可以减轻乳房的胀痛，但是除非是不要继续喂奶的妈妈，芒硝还有一个回奶的作用，所以不建议大家常规的去使用。