运动后心跳一分钟正常值多少

通常来说在没有运动的时候，我们称为静息状态，心跳因人而异，一般认为每分钟60-100次，这是一个相对正常的范围，运动之后心跳必然要增快，这也是一个正常的生理反应，通常在运动的时候，会给出一个有效的燃脂运动心跳，有一个计算公式，一般用220减年龄，然后括号乘以0.85，这是最高的一个运动范围、

当然我们会给出一个范围，相乘可以乘以0.6到0.8，在这个区间范围里的运动，是最有效的燃脂区间，停止运动之后，会发现在两分钟之内，心跳可以快速回到静息时候的心跳，也就是没有运动前的心跳，这个并没有一个非常确切的范围，是因人而异的，有的基础心跳偏快，两分钟之后自然也会回到一个略微快的状态，比较慢的也又回到原来偏慢的状态。