益生菌饭前吃还是饭后吃

因为益生菌大多为活菌制剂，对胃酸是比较敏感的，所以益生菌都建议饭后服用为宜，因为饭后服用可以减少益生菌与胃酸的一个接触，从而减少胃酸对益生菌的一个破坏作用。

如果空腹服用益生菌，胃酸可能就对益生菌有杀灭作用，益生菌有多种剂型，比如说有片剂、胶囊剂以及颗粒剂，特别是颗粒剂，服用颗粒剂的时候，大家一定要注意就不要用开水冲服，因为开水会杀死益生菌，而应该用冷水或小于37℃的温水冲服。

另外我们如果服用益生菌期间，一定不要和抗生素同时服用，因为抗生素它会杀死这个益生菌，就杀死这个活菌。如果服用了抗生素，一定要间隔两到三个小时再吃益生菌较为合适。