提肛能提高性功能吗

提肛是一个概念，是在门诊对于一些有盆底肌松弛或排尿异常，比如有压力性尿失禁这些病人，指导他进行提肛训练，它是一个疾病治疗的手段。肛门收缩每次3~5秒钟，休息几秒钟，然后再收缩，十次作为一组，三组作为一次，一天做三到四次就可以。

它对于性功能的提高并没有明显的帮助，当然，可能在女性自然产后有盆底肌松弛、外阴松弛，对于提高阴道的紧张程度，来提高夫妻双方未来性生活的和谐程度，可能有一定的帮助，但是它并不能有效的提高性功能。

性功能是人体的激素，各方面的因素的综合影响，单纯的提肛并不能起到这个作用，但是女性产后还是给予一定的建议进行提肛的训练，避免产生压力性尿失禁。