刷牙的时候干呕怎么办

刷牙出现干呕，可能是因为刷牙的时候牙刷伸得太靠后，或者牙膏挤太多，触碰了舌咽部，引起了呕吐反射，也可能是因为心理作用，大部分人一般都是因为心理作用导致的。

所以为了预防出现这种情况，刷牙的时候尽量选择小一点的牙刷，刷毛不要太多，不要把牙刷伸得太靠近舌咽部，牙膏的量要适当，不要挤太多，也不要选择那些味道特别重的牙膏，刷牙的时候尽量选择用温水，不要用冷水。如果是心理作用引起的，建议自己调整好心理，也可以适当的去看一下心理医生。