刷牙出血主要是因为牙龈有炎症,炎症期的时候,牙龈的毛细血管相对来说脆性比较大,轻微的外力刺激就会使小的毛细血管破裂, 容易导致牙龈出血。刷牙出血有的时候也是因为口腔里面有一些溃疡,或者刚刚拔了牙齿,吃一些东西的时候,伤口就会痛,一刺激就会出血。
一般来说刷牙出血没有特别忌口的东西,但是不建议吃太硬、太粘的食物,忌辛辣刺激食物,戒烟戒酒,可以增加水果或蔬菜的摄入量,整的来说还是要看出血的原因是什么,来选择可以吃什么,不能吃什么。没有绝对的说哪样东西可以防止刷牙出血,也没有证据和研究表明不吃哪样东西,刷牙出血的情况就会更严重。