吃什么可以壮阳

壮阳这个词实际上原来是中医的术语，现在我们口语中所谓壮阳，实际上大概就是指提高性功能这一块，改善性功能从中医中药来讲，就是温补肾阳的常用药物。

我们有些著名的方子，肾气丸，补肾的，现在外面很多的五子衍宗丸，这些都是中医当中有名的补肾阳的一些方子。药食同源，在我们生活当中有些食品也认为跟提高这方面功能有关系，我们通常讲的，比如像牛鞭、鹿茸、海狗，还有鸽子肉动物类的，植物类的，我们生活当中都知道韭菜、韭菜籽、枸杞，中医认为有些有壮阳的功能。

那么现在冬天来了，我们有些朋友喜欢东西弄些这一类的药材或者食材，泡点药酒，作为一种健康生活的保健这也是可以的。当然你具体用什么药材、食材泡，有些什么处方，我建议还是找中医大夫咨询一下，因为个人体质不一样，他选择的材料也应该是不一样的。