皮肤瘙痒补充什么维生素

缺少维生素也有可能会导致皮肤瘙痒，比如皮肤缺乏维生素A，容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙、发干，甚至导致夜盲症，建议多吃一些鱼肝油、动物肝脏、红枣等富含维生素A的食物，其中鸡肝含的维生素最高。

当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调，出现皮肤瘙痒的症状，治疗方法主要是多吃一些富含维生素B2的食物，比如奶类、动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜等。

缺乏一些微量的元素，缺铁、锰、维生素E，也有可能导致皮肤瘙痒、苍白，多见于40-50岁的妇女，建议吃海带、虾皮、核桃、粗粮、芝麻、豆类等。

所以皮肤瘙痒怀疑自己缺乏维生素，还是建议患者尽快去正规的公立医院，咨询一下相关科室的医生，进行详细的检查，查一下病因，然后对症治疗。