强直性脊柱炎锻炼方法

强直性脊柱炎患者要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量。原则上，患者要多进行能让关节活动的运动，比如游泳、太极拳、慢跑等活动，但是最好不要进行骑车、踢足球、打篮球等不能活动脊椎、或有冲撞及接触性的运动，也要减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。患者在日常站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免加重屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。