叶酸是一种B族维生素，在怀孕之前、在孕前期中期，甚至整个怀孕的后期都是建议吃叶酸的，叶酸对孕妇来讲可以预防小孩的神经管畸形。如果是对一些中老年人来说，血管比较脆，比较硬，容易发生脑卒中，叶酸对血管的保护是非常不错的。
