深海鱼油的功效与作用

降低血脂、健脑、对视网膜发育有好处。

深海鱼油主要是含DPA和EHA，DPA是二十二碳六烯酸，EHA是二十碳五烯酸，都是不饱和脂肪酸，能够降低血脂，比如降低甘油三酯、胆固醇，对心脑血管的健康比较有帮助。

另外还对视网膜有好处，比如视网膜的发育、维护等，对老人、小孩都是不错的选择。

深海鱼油里面有些成分可以健脑，对记忆力下降的老人、生长发育的小孩、孕妇等都是有帮助的。