得了高血压应该怎么办

高血压主要的治疗总结起来就是两个，一个是好好吃药，第二个就是一个健康的生活方式。然后按照医嘱去服药，也不要随意更改药物的剂量以及服药的方式，因为每一个人的血压测的数值，还有血压高的时间跟方式也不一样。

另外就是一个健康的生活方式，就是要做到早睡早起，还有一个适量地运动。因为如果血压很高的情况下去运动反而也不好，所以要把血压降下来，降到正常范围再去运动，这样反而好一些。另外就是要戒烟、戒酒，还有饮食要特别注意，要少吃一些高脂肪的。

最后一条很重要，就是要保持一个乐观的心态。然后还有一条最最重要的，就是要经常监测血压，并且一天要多测几次，常见的就是早上起来要测一次，然后吃了药以后，八九点钟要测一次，然后下午两点到四点要测一次血压。

另外就是睡觉，九点到十点要测一次血压，因为血压每一天有两个高峰，早上起来那一下是血压升高的时间，还有下午的时候血压也会升高一点点。所以说要经常监测一下血压，然后把这个血压的数值反馈给医生，然后根据你的血压的数值来确定是怎么服，是早上服还是晚上服，服多大的剂量。