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对于妊娠糖尿病的患者，实际上饮食的指导非常的重要。如果以标准体重来算的话，首先你要算患者的标准体重，标准体重怎么算呢？身高减去105cm，就是她的标准体重，每日所需要的热卡，实际上我们是用她的标准体重来乘以30-38kcal/（kg.d）体重，大概算下就是30-40kcal/（kg.d）的体重。
那么首先你在制定总热卡的时候，必须算她的标准体重。其次原则就是少食多餐，比如说早餐、中餐、晚餐，我们的比例是不一样的，比如说早餐的话我们要求是10%-15%左右，中餐30%，晚餐25%-30%。也就是早晨实际上我们吃的质量要高，中餐我们要吃饱，晚餐相对来说我们的主食给她要减少。三餐中间最好要加餐各10%碳水化合物、脂肪和蛋白质的，总体的一个摄入的比例，实际上是不一样的。
碳水化合物的比例基本上占到45%-50%左右，脂肪含量可以占到30%-35%， 蛋白质的含量的占到15%-20%，也就是你把总热卡算好以后，再平均去分配。进餐的规律，就是说我们建议妊娠糖尿病的患者实际上少食多餐，餐与餐之间进行一个适当的加餐，整体的营养素要合理分配。也就是全天总量不变的情况下，我们三餐正餐加三餐的一个加餐，这样的话可以使餐后的血糖更加的平稳。
对于饮食的建议，还要求做到定时定量，粗细粮搭配，也就粗粮和细粮要搭配。一般粗粮与细粮的比例是什么？1:3，也就是说2/3的细粮，1/3的粗粮，品种要多样化。同时增加膳食纤维，比如膳食纤维含量比较高的一些食品的话，如豆制品，还有蔬菜类，还有芹菜这种，相对来说是我们在饮食结构当中应该注意的。
而且要注意进餐的顺序，以前实际上对于我们中国人群来说的话，我们进餐往往喜欢什么？大吃大喝，然后最后进汤。但是实际上如果比较合理的一种饮食顺序，实际上我们先是让他有一定的饱腹感，就是说我们可以喝汤然后再进菜，最后进蛋白质和主食，这样的话患者进食的总量就可以控制。
除此以外，对于妊娠糖尿病患者，鸡蛋、牛奶是必须要保证，就每天保证一个鸡蛋，早晚最好有1.5份的奶类。所摄入的食品最好要进行一个热量的计算，并且我们最好做一个功课。如果你有记日记的习惯，最好把每天所吃的东西能够记到本子上。所以对于妊娠糖尿病患者，首先我们选择升糖指数比较低的这种饮食，要优质蛋白，严格地控制食量和选择正确的烹饪方法，这可能对于我们妊娠糖尿病患者的血糖控制是非常重要的。
