阴虚体质不能吃的食物

阴就如同水，有柔和、清凉、向下流动的特性，能滋养万物，所以阴虚体质的人通过食疗的方法，滋阴是非常好的。

饮食上就要少吃辛辣食物，辛辣食物就是指尖锐或者强烈刺激的食物，比方说葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等，辛辣食品还有发散的作用，不利于收藏阴。有的人喜欢吃辛辣之品，几乎每顿饭都是无辣不欢，其实还是有补救的方法的，配合一些滋阴的食物仍然可以滋阴充足。

阴虚体质者还要注意忌食或者少食温热燥性的食物，比方说狗肉、羊肉、麻雀肉，这些肉都是性质比较温，有补肾助阳的作用。锅巴也是性温燥的，炒货，比方说炒花生米、炒豆子、炒瓜子，这些阴虚的人就不宜食用；荔枝、龙眼肉、杨梅这些水果性比较温，血热血旺的人不宜食用；芥菜别名雪里红、雪菜，性味比较辛温。薄荷，性辛凉，功效有发散作用，阴虚内热的人是禁服的。

红参，市场上我们常见到的吉林红参、高丽红参，红参是人参的熟制品，属于火性劲足的特点，因为红参偏温，有口干咽燥、容易流鼻血等阴虚易上火的人不宜食用红参。

阴虚体质的人应当戒烟戒酒，长期吸烟喝酒容易使燥热内生，助长虚火，加重体质的偏颇。