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许多人认为老年人跌倒只是个意外，其实不然老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，也就是说老年人的跌倒是可以预防和控制的。
首先我们的居住环境，要保持光线充足，晚上睡觉时尽量留一盏小夜灯，方便起夜。
第二，如果有床边护栏，休息时尽量将护栏拉起，下床时将护栏放下， 千万不要翻越护栏。
第三，经常活动的地方不堆放杂物，物品尽量收到柜子里，保持走道畅通。
第四，咱们的生活用品要摆放有序，必需品最好放在容易拿到的地方。
第五，地面要保持清洁，有水渍要及时清理。 第六，穿合身的衣裤，裤腿不要太长，以免绊倒。
第七，活动时要穿防滑鞋。
第八，当您觉得头晕，或服用了利尿、止痛、降压、安眠、降糖等药物，下床时要慢慢起身，先坐在床边两到三分钟，感觉不头晕，再由家人搀扶下床。
第九，尽量有家人陪伴，住院期间，当你需要协助，而陪护人员不在身边时，可以按呼叫器通知护理人员。
