贫血头晕怎么缓解

头晕的原因有很多种，并不一定是因贫血引起，如果确定是贫血引起的头晕，那我们应该怎么办呢？

首先，我们要纠正贫血：首先要及时到医院进行检查，查明引起贫血的原因，针对病因进行治疗，例如治疗再生障碍性贫血、恶性肿瘤、肾病、溶血性贫血等；

其次的话，要针对症状治疗：如果贫血严重可以输注红细胞；使用促进红细胞生成的药物刺激造血，如红细胞生成素；贫血会导致脏器功能受损，应给与保护（脏器）治疗；贫血导致感染的需抗感染治疗。

其次的话就是调整饮食：平时要摄入富含造血原料的食物，主要是选择含叶酸、维生素 B12、铁丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的叶酸及维生素 B12，动物血、动物内脏、蛋黄、瘦肉等。

第三点的话，就是要防止摔倒：平时起床要慢慢起来，要先坐起来，坐起来两分钟之后再站起来，平时上厕所也要注意慢慢起来，对于贫血的头晕的患者能预防摔倒。