宝宝的辅食应该怎么添加

如何去进行孩子辅食的添加呢？我们说对于小婴儿来说，最先添加的辅食呢应该是：富铁的一些高能量的食物，比如说我们强化铁的婴儿米粉 额 肉泥等等。 那么在这个基础上呢，逐步的引入其他不同种类的食物，比如说我们的菜泥、果泥等等。那么在这里呢需要提醒各位家长的就是：辅食添加其实是有一定的原则也就是有一门规律。那么就是第一个就是每次我们只添加一种新的食物，这个便于我们家长去观察， 那么食物添加之后，孩子有没有出现 不耐受啊、过敏啊等等这样的一些情况。那么，由少到多，然后呢去进行这个数量上的递增；由稀到稠，那么由细到粗，循序渐进从一种这个富铁的泥糊状的食物开始，比如说我们刚才讲到的：强化铁的婴儿米糊啊还有肉泥啊等等。那么逐步过渡到我们的半固体或者是固体的食物，比如说：烂面、肉沫、碎菜，啊 水果粒等等。那么每当饮入一种新的食物，我们应该给孩子一个适应期。这个适应期是两到三天，在这个时间里面呢，我们去观察，孩子是否出现呕吐，腹泻，或者皮疹等等这样的一些不良的反应。当孩子确认孩子适应一种食物以后呢，我们再进行后续其他新的食物的一个逐步的添加，在辅食添加过程中间呢，还应该要提醒大家要注意的呢就是，我们这个辅食去进行添加的时候，尽量的也要保持这原味，就是不添加盐、糖、和其他刺激性的这样的一些调味品，为什么要这样做呢，因为淡口味的食物它是有利于提高我们孩子对于不同的，天然食物口味的一个接受度，减少偏食、挑食的风险。同时淡口味的食物它也可以减少我们婴幼儿，糖和盐的这样的一些大量的摄入，另外，由于这样做了以后可以降低我们这个后期出现这个糖尿病高血压等等啊，这样一些慢性病的风险。另外呢就是我们说，其实在这里强调在进行婴儿辅食添加的时候，不要额外添加盐、糖和一些 刺激性的调味品。实际上也是为了提醒父母，在准备家庭食物的时候也应该要保持淡口味。所以即使适应宝宝需要，同时呢也是保障全家人的健康。在这里呢还有一个就是进食安全性的问题，所以我们说婴幼儿在进食的时候呢，一定要有成人看护，以防止这个进食的意外。比如我们说的：整粒的花生、坚果、还有像果冻这样的一些食物啊，那么因为它容易发生异物吸入、窒息等等，所以这样的一些食物呢不适合去给婴幼儿食用的。另外就是在辅食添加的过程中间，我们还需要去进行定期的体格检查。在医生的帮助下呢去进行体格指标的评价，从而获得呢一些医生专业的指导。