气滞血瘀怎么调理

对于气滞血瘀，主要是从理气开郁、调畅气机、怡情易性三个方面来治疗。气滞血瘀一般都兼有寒证或者气虚证等，根据兼有的不同症状，可以适当地口服一些补气、温经通脉的药物，进行调理。

首先理气开郁、活血散瘀，一般医生会开一些方剂来进行调理，根据临床表现，颈部以上可以开通窍逐瘀汤，胸腹部以上可以开血府逐瘀汤，腹部会开具少腹逐瘀汤。

然后患者要加强体育锻炼，增强体质，尤其是要加强心血管系统的运动，心血管系统的运动主要有太极拳、气功、散步、中慢速跑步、体操、骑自行车、爬山、游泳等，都是非常适宜的运动项目。

还要非常注意情志的调护，避免忧思、思虑过重、抑郁、经常发火、愤怒等情绪，一定要培养乐观的情绪。患者在日常生活中也可以多吃一些理气活血的食物，比如藕、黑木耳、竹笋等。