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产后脱发可能对产妇来讲会非常痛苦，但是其实你只要正确的做好头发护理，可以很好的帮助，缓解这个脱发的一个问题。
首先，可以做好基础护理。因为这个激素水平的变化，导致的产后脱发其实是没有办法预防的。但是，如果你护理不得当的话，那会让这个脱发变得更厉害。
第二，我们要轻柔的、定期的洗头发。不要因为头发掉的很厉害，我就不洗头，那洗头掉的更多，这样观念是错误的。三到七天洗一次头发是比较合适的。那具体的时间，要根据自己的生活习惯来讲，天气炎热的情况，出汗的情况来决定，而且要注意洗头的时候，切记不要用力的去揉搓头发。
第三，可以适当的使用一些护发素。因为护发素，可以让头发更柔顺，减少打结和折断。
第四，你要注意擦头发的时候，我们洗完头发，擦头发的时候，你要注意轻柔。用力的擦拭他肯定会造成头发的损伤。
第五，不要过多的去梳头发。那梳的太厉害的话，他可能梳的越多掉的越多。减少使用梳子的频率可以防止脱发，断裂。
第六，产妇来讲吧，发型可以简单一点，因为你孩子生了之后，如果你发型很复杂有烫头发，还有怎么样，可能也会影响这个发量。
第七，可以适当的去进行一个按摩。因为按摩头皮，它可以刺激头皮的这个血液的流动。那么血流量的增加，可以使这个营养吸收增加，可以有助于防止脱发和头发断裂。
第八，注意饮食。在日常饮食中可以多吃些水果，富含蛋白质，维生素的一些食物，可以确保身体获得足够的营养。
大多数情况下，产后脱发都是正常的，产后两到六个月是掉发的高峰期。但是不用担心，在你宝宝满周岁的时候，你的头发又会恢复到孕前一个状态。
