上火流鼻血吃什么降火

上火流鼻血者可以吃以下的食物进行降火。

一、芳香食谱：如菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质。

二、苦味食谱：如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，其生物碱具有消暑清热、促进血液循环的作用；

三、清淡食谱：如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及其制品，还可以饮用一些果汁。

此外还有一些解暑粥：绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等。